Hoje acordei com energia, mas ela desvaneceu-se rápido. Depois do almoço, nem pensar em mexer uma palha (a desculpa da congestão). E por isso mesmo, só por volta das 16 horas consegui levantar o rabo do sofá para ir correr um bocadinho.
Depois de 30 min. na bicicleta elíptica, tantos abdominais quanto podia e mais uns quantos exercícios de solo, senti-me 20 kilos mais magra (ainda que não deva ter perdido 10 gramas) e com a sensação de missão cumprida. Epá, fazer exercício faz bem ao ego, liberta endorfinas e deixa-nos mais leves.
O maior problema foi mesmo que tive a brilhante ideia de fazer perninhas de perú assadas no forno e toda a gente gostou... até eu. Enchi-me de perú, batatinhas e salada até mais não e lá se foi o esforço da tarde toda.
Assim, nem no Verão de 2040 sou capaz de colocar este rabo gordo e esta barriguinha flácida na linha. Caraças!
À noite dá-me para correr pela casa...
ResponderEliminarcusta!
ResponderEliminarDeixa lá pelo menos tiveste o "prazer" de comer!!! Sabe tão bem...
ResponderEliminarAcredita Mamã do Pipoca, acredita! :b
ResponderEliminarDesde que o exercício dure, a barriguinha vai ficar lisa! Vais ver. Falo eu que pretendo fazer hoje uns singelos 10 minutos de bicicleta.
ResponderEliminarNão basta pensar em fazer,
ResponderEliminarNão basta quere fazer,
Tem que ser feito, e pronto!!
Raposa